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    导致更年期失眠是什么原因

      导致更年期失眠是什么原因?在我们的生活中,失眠几乎成了一种很普遍的现象,失眠可以发生在任何年龄阶段的人们中,其中更年期人们就很容易患有失眠,更年期失眠给人们带来很大的痛苦,给人们的生活带来很大的困扰,为此,希望更年期人们能重视起来。接下来为您详细介绍:

      更年期失眠的原因

      1、由于到了中年阶段,社会和家庭的多重压力使女性朋友们越来越感到疲惫,并且很多更年期女性不审家里的经济支柱,由于各方面带来的压力,使心理精神及身体状况都负担过重,失眠也就随之而来。

      2、雌激素减少,内分泌发生了变化。女性进入更年期后卵巢功能就会出现衰退的现象,使雌激素减少,于是就出现了失眠、胸闷、心悸、抑郁、忧虑、记忆力减退、易激动等更年期症状。

      3、夜晚出现潮热、盗汗的情况,也会大大影响睡眠的质量,甚至出现失眠。在夜间突然出汗或是被热醒了就会打乱了睡眠的时间,使原本失眠质量就不太好的女性,在情绪上更增添了暴躁或抑郁,即使很想睡着也难以入睡。

      4、从心理反应的角度来看,女性会随着年龄的增长,耐心就会下降,所以比较容易激怒。有不少已经进入更年期的女性自己就已经可以感觉到,以前很看得惯的事情现在却特别容易挑毛病,变得看不惯了,自己也会为此感到焦虑,当产生了这种情绪之后,会使更年期的症状加重,导致了失眠的发生。

      温馨提示:综上所述不管是由于哪种原因引起了更年期失眠,我们都应该正确认识和了解它,只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗,降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时治疗,争取早日恢复健康。

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